Strona główna Dodaj przepis Zarządzaj kategoriami O nas Kontakt

Filtruj po produktach

Warzywa



















Owoce



















Nabiał i jaja









Mięso i ryby














Produkty zbożowe














Orzechy i nasiona










Tłuszcze i oleje







Słodycze i przekąski













Napoje















Przyprawy i dodatki

































Filtruj po kategorii

Wybierz kategorię






Jajecznica

Składniki:

jajka:100, sól:5, pieprz:2, masło:20

Przepis:

Rozpuść masło na patelni. Wbij jajka i mieszaj aż się zetną. Dopraw solą i pieprzem.

Kategoria: Śniadania
Kalorie: 303 kcal
Indeks glikemiczny (IG): 0
Ładunek glikemiczny (ŁG): 0
Naleśniki

Składniki:

mleko:200, jajka:100, mąka:150, sól:2, cukier:20

Przepis:

Wymieszaj składniki na ciasto. Smaż na patelni.

Kategoria: Desery
Kalorie: 600 kcal
Indeks glikemiczny (IG): 45
Ładunek glikemiczny (ŁG): 67.5

Składniki:

Golonka:500g

Przepis:

Piecz przez 60 minut przy temperaturze 180 stopni C obracając co 15 minut, Piecz przez 60 minut przy temperaturze 120 stopni C obracając co 15 minut, Piecz przez 60 minut przy temperaturze 100 stopni C obracając co 15 minut.

Kategoria: Obiady
Kalorie: kcal
Indeks glikemiczny (IG):
Ładunek glikemiczny (ŁG):